← สูตรอาหารเบา ๆ

ปลาหมึกผัดกระเทียมและพาร์สลีย์

ส่วนผสม

• ปลาหมึก150 g
• กระเทียม10 g
• สมุนไพรสด10 g
• น้ำมันมะกอก8 g
• น้ำมะนาว10 g

วิธีทำ

1. อุ่นน้ำมันกับกระเทียมสับ
2. ย่างปลาหมึกไฟแรง 2-3 นาที
3. ใส่พาร์สลีย์และมะนาว เสิร์ฟทันที