← สูตรอาหารเบา ๆ

สลัดปลาหมึกย่าง

ส่วนผสม

• ปลาหมึก120 g
• อารูกูลา40 g
• มะเขือเทศ80 g
• น้ำมะนาว10 g
• น้ำมันมะกอก8 g
• กระเทียม5 g

วิธีทำ

1. ย่างปลาหมึกกับกระเทียม 2-3 นาที
2. จัดบนอารูกูลากับมะเขือเทศหั่นเสี้ยว
3. ราดมะนาวและน้ำมันมะกอก