← สูตรอาหารเบา ๆ
ไก่มะนาว-สมุนไพรกับถั่วแขก
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
289 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 38 g
คาร์โบไฮเดรต 12 g
ไขมัน 10 g
ใยอาหาร 5 g
ส่วนผสม
- อกไก่150 g
- น้ำมะนาว20 g
- สมุนไพรสด5 g
- น้ำมันมะกอก8 g
- ถั่วแขก150 g
วิธีทำ
- หมักไก่ 15 นาทีในมะนาว สมุนไพรและน้ำมัน
- อบ 20-25 นาทีที่ 200°C
- เสิร์ฟกับถั่วแขกนึ่ง