JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

สลัดปลาซาร์ดีนมะนาว

🥗 สลัด · สำหรับ 1 คน
272 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 24 g ไขมัน 10 g ใยอาหาร 3 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ต้มมันฝรั่งและหั่น
  2. ใส่ปลาซาร์ดีนฉีกและหัวหอมซอย
  3. ปรุงด้วยมะนาว-พาร์สลีย์
Google PlayApp Store