← สูตรอาหารเบา ๆ
ชีสแพะอุ่นบนสลัด
🥗 สลัด · สำหรับ 1 คน
242 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 11 g
คาร์โบไฮเดรต 21 g
ไขมัน 13 g
ใยอาหาร 5 g
ส่วนผสม
- ชีสนมแพะสด40 g
- ขนมปังโฮลวีต30 g
- ผักกาดหอม80 g
- มะเขือเทศ80 g
- น้ำส้มบัลซามิก8 g
- วอลนัท8 g
วิธีทำ
- วางชีสแพะบนขนมปังและย่างไฟบน 5 นาที
- จัดสลัดและมะเขือเทศหั่นเสี้ยว
- วางขนมปังปิ้งร้อน โรยวอลนัทและราดบัลซามิก