← สูตรอาหารเบา ๆ
ลูกพีชเชื่อมวานิลลา
🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
119 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 2 g
คาร์โบไฮเดรต 31 g
ไขมัน 1 g
ใยอาหาร 4 g
ส่วนผสม
- ลูกพีช220 g
- น้ำผึ้ง10 g
- เครื่องเทศรวม1 g
วิธีทำ
- เชื่อมลูกพีช 6-8 นาทีในน้ำเดือดเบาๆ กับน้ำผึ้งและวานิลลา
- ปอกอย่างเบามือ
- เสิร์ฟกับน้ำเชื่อมเคี่ยวเล็กน้อย

