← สูตรอาหารเบา ๆ
สลัดพาสต้าถั่วเลนทิลแดง
🥗 สลัด · สำหรับ 1 คน
288 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 18 g
คาร์โบไฮเดรต 29 g
ไขมัน 12 g
ใยอาหาร 6 g
ส่วนผสม
- พาสต้าถั่วเลนทิลแดงสุก120 g
- มะเขือเทศ80 g
- อารูกูลา30 g
- เฟตาชีส25 g
- น้ำมันมะกอก5 g
วิธีทำ
- ทิ้งพาสต้าถั่วเลนทิลให้เย็น
- ใส่มะเขือเทศ อารูกูลาและเฟตาบด
- ปรุงด้วยน้ำมันมะกอก

