← สูตรอาหารเบา ๆ

แอปเปิล-เบอร์รีบด

ส่วนผสม

• แอปเปิล150 g
• ราสป์เบอร์รี60 g
• บลูเบอร์รี40 g

วิธีทำ

1. ปอกถ้าจำเป็นและหั่นแอปเปิล แล้วใส่เบอร์รีตอนท้ายเป็นชิ้น
2. ต้มปิดฝา 15 นาทีกับน้ำเล็กน้อย
3. บดหรือปั่นตามเนื้อสัมผัสที่ต้องการ