← สูตรอาหารเบา ๆ
พิซซ่าบนตอร์ตียาสูตรเบา
🥦 มังสวิรัติ · สำหรับ 1 คน
294 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 18 g
คาร์โบไฮเดรต 38 g
ไขมัน 9 g
ใยอาหาร 5 g
ส่วนผสม
- ตอร์ตียาโฮลวีต60 g
- มะเขือเทศสับ80 g
- มอสซาเรลลาไขมันต่ำ50 g
- เห็ด60 g
- สมุนไพรสด3 g
วิธีทำ
- ทาซอสมะเขือเทศบนตอร์ตียา ใส่เห็ดและมอสซาเรลลา
- อบ 10-12 นาทีที่ 220°C
- โรยออริกาโนและเสิร์ฟทันที

