← สูตรอาหารเบา ๆ
ไก่ตุ๋นเห็ดและมะเขือเทศ
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
232 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 38 g
คาร์โบไฮเดรต 16 g
ไขมัน 3 g
ใยอาหาร 4 g
ส่วนผสม
- อกไก่140 g
- เห็ด100 g
- มะเขือเทศสับ120 g
- หัวหอม40 g
- สมุนไพรสด5 g
วิธีทำ
- ผัดไก่จนเหลือง พักไว้
- ผัดหัวหอมและเห็ด
- ใส่มะเขือเทศและสมุนไพร ใส่ไก่กลับและเคี่ยว 15 นาที