← สูตรอาหารเบา ๆ
สลัดไก่แกงกะหรี่
🥗 สลัด · สำหรับ 1 คน
201 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 32 g
คาร์โบไฮเดรต 14 g
ไขมัน 2 g
ใยอาหาร 3 g
ส่วนผสม
- อกไก่110 g
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ0%60 g
- เครื่องเทศรวม3 g
- แอปเปิล60 g
- ขึ้นฉ่าย40 g
วิธีทำ
- ทำไก่ให้สุกและหั่นเต๋า
- ผสมโยเกิร์ตและผงกะหรี่เป็นซอส
- ใส่แอปเปิลและขึ้นฉ่ายหั่นเต๋า คลุกไก่กับซอส