JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

ไข่คนแซลมอนรมควัน

🥣 อาหารเช้า · สำหรับ 1 คน
295 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 18 g ไขมัน 13 g ใยอาหาร 3 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตีไข่กับนม เกลือและพริกไทย
  2. ทำไฟอ่อนคนจนเนียนครีม
  3. ใส่แซลมอนรมควันหั่นเส้นและเสิร์ฟบนขนมปังปิ้ง
Google PlayApp Store