← สูตรอาหารเบา ๆ

ฟักสปาเกตตีกับซอสโบโลเนสถั่วเลนทิล

ส่วนผสม

• ฟักสปาเกตตี300 g
• ถั่วเลนทิลสุก100 g
• มะเขือเทศสับ150 g
• หัวหอม40 g
• สมุนไพรสด5 g

วิธีทำ

1. อบฟักผ่าครึ่ง 35-40 นาทีที่ 200°C แล้วแยกเป็นเส้น
2. ผัดหัวหอม ใส่มะเขือเทศและถั่วเลนทิล เคี่ยว 10 นาที
3. ราดซอสบนเส้นฟักและโรยสมุนไพร