← สูตรอาหารเบา ๆ
สเต๊กพริกไทยสูตรเบา
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
271 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 33 g
คาร์โบไฮเดรต 13 g
ไขมัน 11 g
ใยอาหาร 6 g
ส่วนผสม
- เนื้อวัวไม่ติดมันสำหรับตุ๋น140 g
- ครีมไขมันต่ำ15%25 g
- เครื่องเทศรวม3 g
- ถั่วแขก150 g
วิธีทำ
- คลุกสเต๊กด้วยพริกไทยบดและย่างด้านละ 3 นาที
- ละลายก้นกระทะด้วยครีมและเคี่ยวลด 1 นาที
- เสิร์ฟราดซอสกับถั่วแขกนึ่ง