← สูตรอาหารเบา ๆ
ข้าวผัดกุ้ง
🐟 ปลา · สำหรับ 1 คน
338 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 31 g
คาร์โบไฮเดรต 41 g
ไขมัน 5 g
ใยอาหาร 6 g
ส่วนผสม
- ข้าวกล้องสุก140 g
- กุ้ง110 g
- ถั่วลันเตาเขียว50 g
- ไข่25 g
- ซีอิ๊ว10 g
วิธีทำ
- ผัดกุ้ง พักไว้
- คนไข่ ใส่ข้าวและถั่วลันเตา ผัด 3 นาที
- ใส่กุ้งกลับ ละลายก้นกระทะด้วยซีอิ๊ว