← สูตรอาหารเบา ๆ
โจ๊กบักวีตแอปเปิล
🥣 อาหารเช้า · สำหรับ 1 คน
235 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 9 g
คาร์โบไฮเดรต 51 g
ไขมัน 1 g
ใยอาหาร 7 g
ส่วนผสม
- บักวีตสุก150 g
- นมพร่องมันเนย100 g
- แอปเปิล80 g
- เครื่องเทศรวม2 g
- น้ำผึ้ง5 g
วิธีทำ
- อุ่นบักวีตสุกกับนมและอบเชย 5 นาที
- เทลงชาม
- ใส่แอปเปิลหั่นเต๋าและน้ำผึ้ง