← สูตรอาหารเบา ๆ
พาสต้าโฮลวีตกับผักฤดูร้อน
🥦 มังสวิรัติ · สำหรับ 1 คน
317 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 14 g
คาร์โบไฮเดรต 46 g
ไขมัน 10 g
ใยอาหาร 8 g
ส่วนผสม
- พาสต้าโฮลวีตสุก150 g
- ซูกินี100 g
- มะเขือเทศ100 g
- พาร์เมซานชีส10 g
- น้ำมันมะกอก5 g
วิธีทำ
- ผัดซูกินีและมะเขือเทศในน้ำมัน
- ใส่พาสต้าสุกและคลุก 2 นาที
- เสิร์ฟกับพาร์เมซานขูด

