← สูตรอาหารเบา ๆ
ขนมปังไรย์ปิ้งอะโวคาโด-มะเขือเทศ
🥣 อาหารเช้า · สำหรับ 1 คน
246 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 7 g
คาร์โบไฮเดรต 37 g
ไขมัน 8 g
ใยอาหาร 8 g
ส่วนผสม
- ขนมปังไรย์60 g
- อะโวคาโด50 g
- มะเขือเทศ80 g
- น้ำมะนาว5 g
วิธีทำ
- ปิ้งขนมปัง
- ทาอะโวคาโดบดกับมะนาว
- ใส่มะเขือเทศหั่นแผ่น เกลือและพริกไทย

