JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

คลาฟูตีคาวมะเขือเทศเชอร์รี

🥦 มังสวิรัติ · สำหรับ 1 คน
274 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 23 g ไขมัน 11 g ใยอาหาร 4 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตีไข่ นมและแป้ง เทบนมะเขือเทศเชอร์รีในถาด
  2. อบ 30 นาทีที่ 180°C
  3. โรยพาร์เมซานก่อนอบและเสิร์ฟอุ่น
Google PlayApp Store