← สูตรอาหารเบา ๆ
เส้นบุกผัดผัก
🥦 มังสวิรัติ · สำหรับ 1 คน
134 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 4 g
คาร์โบไฮเดรต 20 g
ไขมัน 6 g
ใยอาหาร 10 g
ส่วนผสม
- เส้นบุก200 g
- พริกหวาน80 g
- แครอท60 g
- ถั่วงอก60 g
- ซีอิ๊ว12 g
- น้ำมันมะกอก5 g
วิธีทำ
- ล้างเส้นบุกให้สะอาด
- ผัดพริกหวานและแครอทหั่นเส้นในน้ำมัน
- ใส่เส้น ถั่วงอกและซีอิ๊ว ผัด 2-3 นาที