JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

สมูทตี้สับปะรด-มะพร้าว

🥣 อาหารเช้า · สำหรับ 1 คน
185 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g ไขมัน 11 g ใยอาหาร 3 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. หั่นสับปะรดเป็นชิ้น
  2. ปั่นกับนมสองชนิดจนเนียน
  3. เสิร์ฟเย็นจัด
Google PlayApp Store