JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

ไก่อบกับขึ้นฉ่ายบด

🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
254 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 20 g ไขมัน 3 g ใยอาหาร 4 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. อบไก่กับสมุนไพร 20 นาทีที่ 200°C
  2. ต้มเซเลอเรียก 20 นาทีในน้ำ
  3. ปั่นเป็นบดกับนมและเสิร์ฟรวมกัน
Google PlayApp Store