← สูตรอาหารเบา ๆ
แซลมอนห่อกระดาษกับซูกินี
🐟 ปลา · สำหรับ 1 คน
275 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 26 g
คาร์โบไฮเดรต 7 g
ไขมัน 16 g
ใยอาหาร 2 g
ส่วนผสม
- แซลมอน120 g
- ซูกินี100 g
- มะเขือเทศ80 g
- น้ำมะนาว15 g
วิธีทำ
- วางแซลมอนบนกระดาษอบกับซูกินีและมะเขือเทศหั่นแว่น
- ราดมะนาว ใส่เกลือพริกไทยและห่อกระดาษ
- อบ 18-20 นาทีที่ 180°C