← สูตรอาหารเบา ๆ
เซวิเชปลากะพงแดง
🐟 ปลา · สำหรับ 1 คน
163 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 26 g
คาร์โบไฮเดรต 8 g
ไขมัน 4 g
ใยอาหาร 2 g
ส่วนผสม
- ปลากะพงแดง130 g
- น้ำมะนาว30 g
- หัวหอม30 g
- มะเขือเทศ60 g
- สมุนไพรสด8 g
วิธีทำ
- หั่นปลากะพงแดงสดมากเป็นเต๋าและราดน้ำมะนาว
- หมัก 15-20 นาทีในที่เย็น
- ใส่หอมแดง มะเขือเทศและผักชี เสิร์ฟเย็น