JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

แก้วฟรอมาจบล็อง-มะม่วง

🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
153 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 23 g ไขมัน 3 g ใยอาหาร 4 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ปั่นมะม่วงครึ่งหนึ่งเป็นซอส หั่นที่เหลือเป็นเต๋า
  2. วางสลับฟรอมาจบล็อง ซอสและมะม่วงหั่นเต๋าในแก้ว
  3. โรยเมล็ดเจียและแช่เย็น 30 นาที
Google PlayApp Store