← สูตรอาหารเบา ๆ
บิบิมบับมังสวิรัติสูตรเบา
🥦 มังสวิรัติ · สำหรับ 1 คน
275 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 14 g
คาร์โบไฮเดรต 41 g
ไขมัน 7 g
ใยอาหาร 6 g
ส่วนผสม
- ข้าวกล้องสุก130 g
- ผักโขม60 g
- แครอท60 g
- เห็ด60 g
- ไข่50 g
- ซีอิ๊ว10 g
วิธีทำ
- ผัดผักโขม แครอทและเห็ดแยกกัน
- จัดข้าวและวางผักแยกส่วน
- ใส่ไข่ดาวด้านบนและราดซีอิ๊วพริก