← สูตรอาหารเบา ๆ
สลัดพาสต้าไก่-ซูกินี
🥗 สลัด · สำหรับ 1 คน
304 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 26 g
คาร์โบไฮเดรต 34 g
ไขมัน 8 g
ใยอาหาร 6 g
ส่วนผสม
- พาสต้าโฮลวีตสุก120 g
- อกไก่80 g
- ซูกินี80 g
- น้ำมันมะกอก5 g
- น้ำมะนาว8 g
วิธีทำ
- ทำไก่ให้สุกและย่างซูกินีหั่นเต๋า
- ผสมกับพาสต้าที่เย็นแล้ว
- ปรุงด้วยมะนาว-น้ำมันและใส่พริกไทย