← สูตรอาหารเบา ๆ
เนกทารีนย่างกับโยเกิร์ต
🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
165 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 8 g
คาร์โบไฮเดรต 27 g
ไขมัน 4 g
ใยอาหาร 3 g
ส่วนผสม
- เนกทารีน180 g
- โยเกิร์ตกรีก70 g
- น้ำผึ้ง6 g
วิธีทำ
- ย่างเนกทารีนครึ่งลูกด้านเนื้อ 3-4 นาที
- จัดกับโยเกิร์ตกรีก
- ราดน้ำผึ้งและเสิร์ฟอุ่น-เย็น

