← สูตรอาหารเบา ๆ
สลัดกุ้ง-มะม่วง
🥗 สลัด · สำหรับ 1 คน
214 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 21 g
คาร์โบไฮเดรต 18 g
ไขมัน 8 g
ใยอาหาร 5 g
ส่วนผสม
- กุ้ง100 g
- มะม่วง80 g
- อะโวคาโด40 g
- อารูกูลา40 g
- น้ำมะนาว10 g
วิธีทำ
- ผัดกุ้งเร็วๆ (หรือใช้กุ้งสุก)
- หั่นมะม่วงและอะโวคาโดเป็นเต๋า
- จัดบนอารูกูลาและราดน้ำมะนาว