JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

ราตาตุยแบบโพรวองซ์

🥦 มังสวิรัติ · สำหรับ 1 คน
189 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g ไขมัน 9 g ใยอาหาร 9 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. หั่นผักทั้งหมดเป็นเต๋า
  2. ผัดหัวหอม แล้วใส่มะเขือยาว ซูกินีและพริกหวาน
  3. ใส่มะเขือเทศและเคี่ยวไฟอ่อน 30 นาที
Google PlayApp Store