← สูตรอาหารเบา ๆ
เห็ดพอร์โตเบลโลยัดไส้
🥦 มังสวิรัติ · สำหรับ 1 คน
210 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 19 g
คาร์โบไฮเดรต 12 g
ไขมัน 12 g
ใยอาหาร 3 g
ส่วนผสม
- เห็ด200 g
- ริคอตตาชีส60 g
- ผักโขม60 g
- กระเทียม3 g
- พาร์เมซานชีส10 g
วิธีทำ
- เอาก้านเห็ดออกและสับ
- ผสมริคอตตา ผักโขมสลด กระเทียมและก้านสับ
- ยัดไส้ดอกเห็ด โรยพาร์เมซานและอบ 20 นาทีที่ 180°C