← สูตรอาหารเบา ๆ
มูสฟรอมาจบล็องมะนาว
🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
130 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 19 g
คาร์โบไฮเดรต 16 g
ไขมัน 0 g
ใยอาหาร 0 g
ส่วนผสม
- ฟรอมาจบล็อง0%150 g
- ไข่ขาว60 g
- น้ำมะนาว15 g
- น้ำผึ้ง10 g
วิธีทำ
- ตีฟรอมาจบล็องกับน้ำผึ้ง น้ำและผิวมะนาว
- ตีไข่ขาวจนตั้งยอดแข็ง
- ตะล่อมเบาๆ และแช่เย็น 2 ชั่วโมง