← สูตรอาหารเบา ๆ
สลัดควินัว-อะโวคาโด-ทับทิม
🥗 สลัด · สำหรับ 1 คน
263 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 7 g
คาร์โบไฮเดรต 39 g
ไขมัน 10 g
ใยอาหาร 9 g
ส่วนผสม
- ควินัวสุก110 g
- อะโวคาโด50 g
- ทับทิม50 g
- อารูกูลา30 g
- น้ำมะนาว10 g
วิธีทำ
- ทิ้งควินัวสุกให้เย็น
- ใส่อะโวคาโดหั่นเต๋า ทับทิมและอารูกูลา
- ปรุงด้วยมะนาว เกลือและพริกไทย

