← สูตรอาหารเบา ๆ
แครอทขูดกับลูกเกด
🥗 สลัด · สำหรับ 1 คน
194 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 2 g
คาร์โบไฮเดรต 31 g
ไขมัน 9 g
ใยอาหาร 6 g
ส่วนผสม
- แครอท180 g
- ลูกเกด15 g
- น้ำมะนาว12 g
- น้ำมันมะกอก8 g
- สมุนไพรสด5 g
วิธีทำ
- ขูดแครอทละเอียด
- ใส่ลูกเกดและพาร์สลีย์สับ
- ปรุงด้วยมะนาว-น้ำมันและหมัก 15 นาที