← สูตรอาหารเบา ๆ
เฝอไก่
🍲 ซุป · สำหรับ 1 คน
220 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 24 g
คาร์โบไฮเดรต 26 g
ไขมัน 2 g
ใยอาหาร 2 g
ส่วนผสม
- อกไก่90 g
- เส้นหมี่สุก60 g
- ถั่วงอก40 g
- ขิงสด8 g
- หัวหอม30 g
- น้ำสต๊อกผัก450 g
- สมุนไพรสด8 g
วิธีทำ
- ต้มน้ำสต๊อกกับขิงและหัวหอม 10 นาที แล้วลวกไก่หั่นบาง
- แบ่งเส้นหมี่และถั่วงอกลงชาม
- เทน้ำสต๊อกเดือดและโรยสมุนไพรสด