← สูตรอาหารเบา ๆ
มัฟฟินบลูเบอร์รี-มะนาว
🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
263 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 11 g
คาร์โบไฮเดรต 43 g
ไขมัน 5 g
ใยอาหาร 5 g
ส่วนผสม
- แป้งโฮลวีต35 g
- ไข่40 g
- บลูเบอร์รี60 g
- นมพร่องมันเนย40 g
- น้ำผึ้ง12 g
- น้ำมะนาว8 g
วิธีทำ
- ผสมไข่ นม น้ำผึ้งและมะนาว ใส่แป้งแล้วบลูเบอร์รี
- เทลงพิมพ์หรือแม่พิมพ์
- อบ 20 นาทีที่ 180°C

