ซุปผักชาร์ดถั่วชิกพี

Name: ซุปผักชาร์ดถั่วชิกพี
Yield: 1
Ingredients: ผักชาร์ด · 150 g; ถั่วชิกพีสุก · 100 g; มะเขือเทศ · 100 g; หัวหอม · 40 g; น้ำสต๊อกผัก · 300 g

🍲 ซุป · สำหรับ 1 คน

218 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 37 g ไขมัน 3 g ใยอาหาร 10 g