← สูตรอาหารเบา ๆ
พริกหวานยัดไส้ไก่งวง
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
293 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 32 g
คาร์โบไฮเดรต 38 g
ไขมัน 3 g
ใยอาหาร 7 g
ส่วนผสม
- พริกหวาน250 g
- เนื้อไก่งวงแผ่น110 g
- ข้าวกล้องสุก80 g
- มะเขือเทศ60 g
- หัวหอม30 g
วิธีทำ
- ยัดพริกหวานคว้านไส้ด้วยส่วนผสมไก่งวงบด-ข้าว-หัวหอม-มะเขือเทศ
- อบ 35 นาทีที่ 180°C
- เสิร์ฟร้อน