← สูตรอาหารเบา ๆ
แกงเขียวหวานไก่สูตรเบา
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
308 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 36 g
คาร์โบไฮเดรต 11 g
ไขมัน 14 g
ใยอาหาร 3 g
ส่วนผสม
- อกไก่140 g
- กะทิไขมันต่ำ70 g
- ซูกินี80 g
- พริกหวาน60 g
- เครื่องเทศรวม5 g
- สมุนไพรสด5 g
วิธีทำ
- ผัดหัวหอมกับเครื่องเทศ
- ใส่กะทิ ซูกินีและพริกหวาน เคี่ยว 5 นาที
- ใส่ไก่หั่นบาง แล้วใส่โหระพาตอนเสิร์ฟและทำต่ออีกไม่กี่นาที