← สูตรอาหารเบา ๆ
ปลากะพงนึ่งขิง-ซีอิ๊ว
🐟 ปลา · สำหรับ 1 คน
181 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 30 g
คาร์โบไฮเดรต 7 g
ไขมัน 4 g
ใยอาหาร 2 g
ส่วนผสม
- ปลากะพง150 g
- ขิงสด8 g
- หัวหอม30 g
- ซีอิ๊ว12 g
- ผักกวางตุ้ง80 g
วิธีทำ
- นึ่งปลากะพงและผักกวางตุ้ง 8-10 นาที
- อุ่นซีอิ๊ว ขิงหั่นเส้นและหัวหอมซอย
- ราดซอสร้อนจัดบนปลาและเสิร์ฟ