← สูตรอาหารเบา ๆ
สลัดเคลแอปเปิล
🥗 สลัด · สำหรับ 1 คน
194 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 6 g
คาร์โบไฮเดรต 24 g
ไขมัน 11 g
ใยอาหาร 6 g
ส่วนผสม
- เคล80 g
- แอปเปิล80 g
- อัลมอนด์10 g
- น้ำมะนาว10 g
- น้ำมันมะกอก5 g
- น้ำผึ้ง3 g
วิธีทำ
- เด็ดก้านเคลและนวดใบด้วยน้ำมันและมะนาว
- หั่นแอปเปิลเป็นแผ่นบาง
- ผสมกับน้ำผึ้งและโรยอัลมอนด์