JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

เนื้อลูกวัวมาเรงโกสูตรเบา

🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
237 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 17 g ไขมัน 4 g ใยอาหาร 4 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ผัดเนื้อลูกวัวหั่นเต๋าจนเหลือง พักไว้
  2. ผัดเครื่องปรุง แล้วใส่มะเขือเทศและเห็ด
  3. ใส่เนื้อกลับและเคี่ยวปิดฝา 25 นาที
Google PlayApp Store