← สูตรอาหารเบา ๆ
เนื้อลูกวัวมาเรงโกสูตรเบา
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
237 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 35 g
คาร์โบไฮเดรต 17 g
ไขมัน 4 g
ใยอาหาร 4 g
ส่วนผสม
- เนื้อลูกวัวแผ่น140 g
- มะเขือเทศสับ150 g
- เห็ด80 g
- หัวหอม40 g
- สมุนไพรสด4 g
วิธีทำ
- ผัดเนื้อลูกวัวหั่นเต๋าจนเหลือง พักไว้
- ผัดเครื่องปรุง แล้วใส่มะเขือเทศและเห็ด
- ใส่เนื้อกลับและเคี่ยวปิดฝา 25 นาที

