← สูตรอาหารเบา ๆ
แอปเปิลอบน้ำผึ้งและวอลนัท
🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
206 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 2 g
คาร์โบไฮเดรต 39 g
ไขมัน 7 g
ใยอาหาร 6 g
ส่วนผสม
- แอปเปิล200 g
- น้ำผึ้ง10 g
- วอลนัท10 g
- เครื่องเทศรวม2 g
วิธีทำ
- คว้านไส้แอปเปิลโดยไม่ให้ทะลุ
- ใส่น้ำผึ้ง วอลนัทและอบเชย
- อบ 30 นาทีที่ 180°C