← สูตรอาหารเบา ๆ
ครีมของหวานวานิลลาสูตรเบา
🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
153 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 7 g
คาร์โบไฮเดรต 31 g
ไขมัน 0 g
ใยอาหาร 0 g
ส่วนผสม
- นมพร่องมันเนย200 g
- แป้งข้าวโพด12 g
- น้ำผึ้ง12 g
- เครื่องเทศรวม1 g
วิธีทำ
- ละลายแป้งในนมเย็นเล็กน้อย
- อุ่นนมที่เหลือกับน้ำผึ้งและวานิลลา เทแป้งขณะตี
- เคี่ยวให้ข้น 2 นาที เทลงถ้วยอบและแช่เย็น 2 ชั่วโมง