← สูตรอาหารเบา ๆ
เอเนอร์จีบาร์อินทผลัม-อัลมอนด์
🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
332 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 9 g
คาร์โบไฮเดรต 50 g
ไขมัน 13 g
ใยอาหาร 10 g
ส่วนผสม
- อินทผลัม40 g
- อัลมอนด์20 g
- ข้าวโอ๊ต25 g
- ผงโกโก้ไม่หวาน5 g
วิธีทำ
- ปั่นอินทผลัมไร้เมล็ดกับอัลมอนด์
- ใส่ข้าวโอ๊ตและโกโก้ นวดให้เข้ากัน
- กดลงพิมพ์เล็ก แช่เย็น 1 ชั่วโมงและตัดเป็นบาร์

