← สูตรอาหารเบา ๆ
ปลาเทราต์อบมะเขือเทศเชอร์รี
🐟 ปลา · สำหรับ 1 คน
260 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 27 g
คาร์โบไฮเดรต 5 g
ไขมัน 14 g
ใยอาหาร 2 g
ส่วนผสม
- ปลาเทราต์130 g
- มะเขือเทศ120 g
- สมุนไพรสด5 g
- น้ำมันมะกอก5 g
วิธีทำ
- จัดปลาเทราต์ล้อมด้วยมะเขือเทศเชอร์รี น้ำมันและไทม์
- อบ 18 นาทีที่ 190°C
- เสิร์ฟกับน้ำที่ออกมา