← สูตรอาหารเบา ๆ
ขนมปังปิ้งอะโวคาโด-ไข่
🥣 อาหารเช้า · สำหรับ 1 คน
298 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 13 g
คาร์โบไฮเดรต 30 g
ไขมัน 14 g
ใยอาหาร 8 g
ส่วนผสม
- ขนมปังโฮลวีต60 g
- อะโวคาโด50 g
- ไข่50 g
- น้ำมะนาว5 g
วิธีทำ
- ปิ้งขนมปังโฮลวีต
- บดอะโวคาโดกับน้ำมะนาว เกลือ พริกไทย แล้วทา
- ทอดไข่ดาวหรือลวกไข่ วางบนขนมปังปิ้ง

