← สูตรอาหารเบา ๆ
โบว์ลแซลมอนรมควัน
🐟 ปลา · สำหรับ 1 คน
282 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 16 g
คาร์โบไฮเดรต 34 g
ไขมัน 10 g
ใยอาหาร 5 g
ส่วนผสม
- ข้าวกล้องสุก120 g
- แซลมอนรมควัน60 g
- อะโวคาโด40 g
- แตงกวา60 g
- ซีอิ๊ว8 g
วิธีทำ
- ใส่ข้าวลงชาม
- ใส่แซลมอนรมควัน อะโวคาโดและแตงกวาหั่นเส้น
- ราดซีอิ๊ว