← สูตรอาหารเบา ๆ
ซุปไก่-เส้นหมี่
🍲 ซุป · สำหรับ 1 คน
224 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 21 g
คาร์โบไฮเดรต 31 g
ไขมัน 2 g
ใยอาหาร 3 g
ส่วนผสม
- อกไก่80 g
- เส้นหมี่สุก60 g
- แครอท50 g
- ต้นกระเทียมหอม50 g
- น้ำสต๊อกผัก400 g
วิธีทำ
- ต้มไก่หั่นเส้นในน้ำสต๊อก 10 นาที
- ใส่แครอทและต้นกระเทียมหอมหั่นบาง ต้ม 8 นาที
- ใส่เส้นหมี่ ทิ้งไว้ 2 นาทีและเสิร์ฟ