← สูตรอาหารเบา ๆ
โยเกิร์ตถั่วเหลืองทับทิม
🥣 อาหารเช้า · สำหรับ 1 คน
214 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 10 g
คาร์โบไฮเดรต 31 g
ไขมัน 6 g
ใยอาหาร 5 g
ส่วนผสม
- โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสธรรมชาติ150 g
- ทับทิม60 g
- ข้าวโอ๊ต20 g
- น้ำผึ้ง5 g
วิธีทำ
- เทโยเกิร์ตถั่วเหลืองลงชาม
- ใส่เมล็ดทับทิมและข้าวโอ๊ต
- ราดน้ำผึ้งเล็กน้อย

